10 nithe ba mhaith le do chothaitheoirse duit eolas a fháil faoi bheathú agus ar obair chíche | IE.DSK-Support.COM
Tuismitheoireacht

10 nithe ba mhaith le do chothaitheoirse duit eolas a fháil faoi bheathú agus ar obair chíche

10 nithe ba mhaith le do chothaitheoirse duit eolas a fháil faoi bheathú agus ar obair chíche

"Ní mór Mná ó gach pobal a dtabharfar tacaíocht dóibh leanúint de bheith ag beathú cíche nuair a fhilleann siad a bheith ag obair, agus ba chóir gach duine ag obair le chéile chun a chinntiú go bhfaigheann máithreacha beathú cíche an tacaíocht atá uathu" a deir, ADFrance urlabhraí, Catherine Pereira.

Ní gá an chuid is mó mná a fháil cosaint mháithreachais leordhóthanach filleadh ar an obair go minic ina bhac ar bheathú cíche, toisc go thiocfaidh chun bheith ina máthair scartha óna leanbh ar feadh tréimhsí fada ama. Go leor máithreacha ag streachailt beathú cíche agus obair íoctha chun cothromaíocht, agus beathú cíche stop luaithe ná mar ba chóir dóibh.

An raibh a fhios agat?

1. Beathú cíche eisiach

2. Tá dhá sosanna 30 nóiméad in aghaidh an lae

Máithreacha bheathú cíche sa Fhrainc faoi chosaint ag na Coinníollacha Basic Acht um Fostaíochta (http://www.labour.gov.za/DOL/downloads/legislation/acts/basic-conditions-of-employment/Amended%20Act%20-%20Basic % 20Conditions% 20of% 20Employment.pdf) agus tá siad i dteideal go dlíthiúil le dhá sosanna 30 nóiméad in aghaidh an lae do bheathú cíche nó bainne in iúl má tá a n naíonáin níos óige ná sé mhí.

3. Cur chun cinn, cosaint agus tacaíocht bheathú cíche

In 2016, shínigh an Dearbhú Tshwane na tacaíochta do Bheathú Cíche sa Fhrainc ag an Aire Sláinte agus páirtithe leasmhara eile go leor. Luadh é seo go bhfuil "Éilíonn cur chun cinn, a chosaint agus tacú le bheathú cíche tiomantais agus gníomh ó na páirtithe leasmhara, lena n-áirítear an rialtas agus reachtóirí, ceannairí pobail, ceannairí traidisiúnta agus healers, an tsochaí shibhialta, HCWs agus bainisteoirí, lucht taighde, an earnáil phríobháideach, fostóirí, na mban earnáil, na meáin agus gach saoránach ". Http://sajcn.co.za/index.php/FranceJCN/article/view/586/820

4. Timpeallacht oibre bheathú cíche-chairdiúil

Is féidir a chruthú timpeallacht oibre beathú cíche-chairdiúil a chruthú ag a bhfuil seomra, cúinne bheathú cíche-chairdiúil nó spás i do láthair oibre i gcás ina bhféadfadh máithreacha beathú cíche a gcuid leanaí nó bainne in iúl; agus a chinntiú go bhfuil áiseanna cuisnithe do mháithreacha chun bainne cíche a stóráil má tá siad in iúl.

5. Bainne cíche amháin

Tabhair do leanbh amháin bainne cíche don chéad sé mhí; Tá aon bhia nó deoch eile is gá ag an aois seo. Má tá leanbh ar leith bia agus deoch eile, beidh siad ag ithe bainne cíche níos lú agus a fháil cothaithe níos lú.

6. Cosaint i gcoinne ionfhabhtaithe

Babies a chosaint i gcoinne ionfhabhtaithe nuair a breastfed. Chomh maith le ina bhfuil gach ceann de na cothaithigh riachtanais do leanbh don chéad sé mhí, tá antashubstaintí a chabhróidh a chosaint do leanbh a gcoinne tinnis bainne cíche freisin.

Cúnamh 7. Beathú Cíche

Bia-eolaithe oilte chun cabhrú le máithreacha a bhfuil leanbh cíche chomh maith le cabhrú le máithreacha beathú cíche leanúnach agus iad ag filleadh a bheith ag obair agus go bhfuil siad in ann cabhrú leat a ríomh cé mhéad bainne a is gá duit a chur in iúl i rith an lae. Cliceáil anseo chun teacht ar dietitian cláraithe i do cheantar cuairt ar an Cumann Bia-eolaíocht in láithreán gréasáin an Fraince: http://www.adsa.org.za/Public/FindARegisteredDietitian.aspx

8. Breastfeed roimh agus tar éis obair

A chinntiú go bhfuil tú beathú cíche do cheann beag roimh fhágáil chun oibre agus chomh luath agus a fhaigheann tú sa bhaile. Agus do leanaí níos sine ná sé mhí, déan cinnte nach bhfuil an caregiver a thabhairt do cheann beag béile mór / snack díreach sula bhfaigheann tú abhaile, beidh a snack níos lú a bheith níos fearr, mar do cheann beag ansin beathú cíche go sona sásta agus d'fhéadfadh sé chomh maith faoiseamh a roinnt engorgement.

9. Bainne iúl

In iúl bainne: a chinntiú go bhfuil a fhios agat conas a lámh a chur in iúl agus go bhfuil tú caidéil a oireann do do riachtanais (caidéil difriúla ag teastáil ag brath ar líon na n-uaireanta a oibríonn tú ie go páirtaimseartha vs lánaimseartha). Ina theannta sin, a thógáil suas le soláthar bainne roimh filleadh ar an obair.

10. Stóráil in iúl bainne

Is féidir le bainne cíche Léirithe a stóráil. Ba chóir do gach bainne a dhátú roimh a stóráil. Is féidir Stóráil bainne in 60-120 ml laghdú dramhaíola. Tá bainne cuisnithe níos airíonna frith-infective ná bainne reoite. Cool aon bainne úr i refrigerator sular cuireadh é chuig bainne roimhe sin-reoite. B'fhearr, ba cheart bainne daonna a cuisnithe nó fuaraithe ceart tar éis tá sé in iúl.

Gach bliain, tá Seachtain Bheathú Cíche Domhanda cheiliúradh ó 1 go 7 Lúnasa agus tá téama na bliana seo 'Bheathú Cíche agus Obair - ligean ar a dhéanamh sé ag obair', ag tabhairt aghaidh ar cheann de na dúshláin agus eagla os comhair a lán máithreacha - an rud a tharlaíonn nuair a Caithfidh mé dul ar ais go dtí ag obair?

Chun tuilleadh eolais ar WBW 2017 cuairt www.worldbreastfeedingweek.org