Conas do chuid ama a bhainistiú | IE.DSK-Support.COM
Sláinte

Conas do chuid ama a bhainistiú

Conas do chuid ama a bhainistiú

Seo an chaoi a bhainistiú d'am níos éifeachtaí - agus fiú a fháil ar roinnt lómhar dom-am amach do lá.
Tá a fhios againn go léir an druilire: Is am luachmhar agus ní is cosúil ach a bheith go leor de. Idir an obair, páistí agus ag déanamh ama le haghaidh teaghlach, cairde agus tú féin, is féidir an saol a bheith go leor chaotic.
Go deimhin, léiríonn an taighde go mbraitheann níos mó ná dhá thrian de na mná nach bhfuil siad go leor uair an chloig sa lá.
'Tá bainistíocht Am scil sin tá muid ag nach rugadh go minic le ach i ndáiríre ní mór a fhoghlaim a mhíníonn, Robyn Farrell, stiúrthóir bainistíochta an 1 do Mhná Bróicéirí Árachais, a chur leis,' is féidir a scil théann an bealach fada a dhéanamh saol níos lú struis agus i ag cruthú níos mó ama do na rudaí a ní sin.

Ach, conas a dhéanann tú a bhainistiú do chuid ama níos éifeachtaí?

Thabhairt suas a rialú

Tá bealaí éagsúla inar féidir linn a bhainistiú ár gcuid ama níos fearr. An gcéad dul síos, a dhaoine, a ligean ar a fháil fíor. An smaoineamh na 'superwoman' ar féidir leo shuttle a páistí suas agus síos go dtí extramurals, a gcuid obair bhaile leo, tóg an Dréimire corparáideach, déan cinnte a fréamhacha atá déanta chomh maith le bheith ina bandia baile sa chistin chomh Passa ©.
'Is í an fhírinne go bhfuil ag amanna éagsúla i do shaol, caithfidh tú a chur in ord tosaíochta cad is tábhachtaí a bhaint amach ar do shon ceart anois. Agus d'fhéadfadh sé seo athrú arís agus arís eile le linn do shaol dearbhaíonn, Farrell.

Ní mór duit a dhéanamh ar liosta de na rudaí is tábhachtaí a thabhairt duit ceart anois

An bhfuil sé sin a bheith le do na páistí sa tráthnóna? An bhfuil a chiallaíonn sé cinnte go bhfuil do theaghlach slán ó thaobh airgeadais de? Má tá sé an dá, ansin a shannadh ar roinnt áirithe na n-uaireanta do gach ceann de na tosaíochtaí agus a fheiceáil conas is féidir leat é a dhéanamh ag obair ar do shon.
Más rud é nach féidir le do Boss deis a thabhairt duit an tsolúbthacht is gá duit, ansin, b'fhéidir, tá sé in am chun tosú ag lorg thart le haghaidh rud éigin eile nó ag cur an léim agus ag tosú le do ghnó féin.

B'fhéidir gur gá duit a díriú ar a bheith sláintiúil agus comhlíonta - conas is fearr is féidir leat a bhaint amach go bhfuil?

Gearr an fiailí

Cuimhnigh ar fiailí mar aon ní neamhriachtanacha a chruthú ábhar agus an saol sona. Ní gá Fiailí luach a chur le do bheith ann ach iad a ghlacadh a lán de spás i do ghairdín. Féadfaidh siad teacht i bhfoirm cairdeas tocsaineach a bhfuil a rás rite, caidreamh diúltach, poistíneacht agus oibleagáidí teaghlaigh. Mhaith leat a bheith ionadh ag cé mhéad ama a tarraing siad iarbhír suas.
'Níl sé ag rá gur féidir leat a shun gach oibleagáid teaghlaigh, ach a bheith choosy faoi cad a dhéanfaidh tú agus ní bheidh a dhéanamh. Ní fiú aontú chun daoine a nach maith leat i ndáiríre nó fuinneamh dramhaíola agus am i mbun gníomhaíochtaí nach bhfuil luach a chur le do shaol a deir, Farrell.

Cabhair a fháil a thabhairt duit féin níos mó ama

Tá an iliomad bealaí inar féidir leat a ghearradh ar an am a chaitheann tú ar chores. Ciallaíonn an fás ar an idirlíon go bhfuil go minic, ag muirear an-beag breise, is féidir leat rudaí a dhéanamh cosúil le ordú do groceries ar líne, leabhair pleananna agus banc taistil ar líne. Glacfar dochtúra ceapacháin a gcoinníonn tú ag cur amach, nó a bhfuil gur féidir fhuinneog bhriste socraithe a dhéanamh i ndáiríre i bhfad níos éasca má tá a fhios agat cá cúnamh a fháil.
'Táimid iontach a cruthaíodh Concierge Cúnamh agus Siamsaíocht Cúnamh, seirbhísí bainistíochta stíl mhaireachtála le mná gnóthach mhaith leat san áireamh, a deir Farrell, a chur leis,' Concierge Cúnamh cabhrú le socruithe den sórt sin mar in áirithe sheirbhís carr, eitiltí, lóistín, imeachtaí, carr ar cíos siamsaíochta , faisnéis, áirithintí bialann, ionaid páirtí, handymen, cuairt fiaclóir agus i bhfad níos mó do thurasóirí.

Ná bíodh eagla ort chun tascanna a tharmligean chuig an gcuid eile de do theaghlach

Tá grannies ar féidir leo beir ón scoil agus uaireanta a ghlacadh chun ceachtanna breise. Is ceart go leor gan a bheith in ann gach rud a bhainistiú go léir an t-am agus ag lorg cabhrach agus tacaíochta más féidir leat é uirlis luachmhar a deir, Farrell.